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시트룰린 복용법1
시트룰린 효능·복용법 총정리 l 운동 퍼포먼스, 혈류 개선 효과 제대로 알고 드세요!
시트룰린의 주요 효능과 올바른 복용 방법을 정리했습니다. 운동 퍼포먼스 향상과 혈류 개선 효과를 확실히 얻는 법을 알려드립니다.시트룰린이란?시트룰린(Citrulline)은 아미노산의 일종으로, 체내에서 아르기닌으로 전환되어 산화질소(NO) 생성을 돕습니다. 이로 인해 혈류량을 늘려 운동 성능과 혈액순환을 효과적으로 향상시키는 보충제로 알려져 있습니다.시트룰린의 주요 효능 4가지1) 운동 퍼포먼스 증가- 혈류 증가로 근육 펌핑감 향상- 운동 시 지구력 및 회복 속도 증가2) 혈관 건강 개선- 산화질소(NO) 생성으로 혈관 확장- 혈압 조절에 도움3) 피로 회복 촉진- 운동 후 근육통 및 피로감 감소- 빠른 근육 회복 지원4) 면역력 향상- 아르기닌 전환을 통해 면역 기능 활성화시트룰린 복용 방법 및 권장량..
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