아르기닌 효능과 부작용, 혈관 건강, 운동 보충제 효과까지 총정리!시트룰린 병용 이유와 임상 데이터도 포함했어요. 아르기닌, 그냥 보충제일까? 🧲헬스장이나 약국에서 쉽게 볼 수 있는 아르기닌 영양제, 실제로 어떤 효과가 있는지 궁금하셨죠?운동 중 펌핑감이 부족하거나 혈액순환이 잘 안 되는 느낌, 혹은 성 기능 개선을 기대하는 분들 사이에서아르기닌은 점점 주목받고 있습니다. 하지만 효과만큼이나 아르기닌 부작용에 대한 우려도 많죠.이번 포스팅에서는 아르기닌 효능과 주의사항, 복용 팁과 시너지 조합까지 한 번에 정리해 드릴게요. 아르기닌이란? 🧬 아르기닌은 체내에서 합성 가능한 반필수 아미노산입니다.하지만 스트레스, 감염, 격렬한 운동 등으로 인해 필요량이 증가하면 외부 보충이 필요해져요.그래서 운동하..