운동은 건강과 자신감의 핵심이지만, 땀과 피지 증가로 등과 가슴에 여드름(등드름, 가드름)이 쉽게 생길 수 있어요. 원인부터 효과적인 관리법, 추천 제품까지 한눈에 확인해 보세요! 💪🏻🌟    운동 후 등드름 & 가드름이 생기는 이유 🤔✅ 땀과 피지 분비 증가운동 후 땀이 피부에 오래 남으면 박테리아가 번식하면서 모공을 막아 여드름이 유발돼요.✅ 타이트한 운동복 & 마찰밀착된 운동복이 피부와 마찰하면 모공이 자극받아 염증성 여드름 발생 확률이 높아져요.✅ 샤워 미루기 & 클렌징 부족운동 후 바로 샤워하지 않으면 땀과 피지가 쌓여 모공을 막고 여드름이 악화돼요.✅ 호르몬 변화고단백 식단이나 보충제 섭취로 인해 피지 분비가 증가하는 경우도 있어요.  등드름 & 가드름 효과적 관리법 ✨ 🚿 운동 직후..