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산화질소(NO)란? 혈액순환·운동능력·심혈관 건강까지 챙기는 핵심 요소
산화질소(NO)는 혈관 확장과 혈류 개선에 관여해 운동 퍼포먼스와 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. NO의 기능, 주요 효능, 자연적으로 증가시키는 방법을 2025년 기준으로 정리했습니다.산화질소(NO)란?산화질소(Nitric Oxide, NO)는 우리 몸에서 소량 생성되는 생리적 신호 전달 분자로, 혈관 벽의 평활근을 이완시켜 혈류를 원활하게 만듭니다. 혈액순환, 심장 기능, 운동 시 산소 공급 등 다양한 신체 기능에 관여하며, 노벨 생리·의학상(1998년) 수상의 핵심 주제이기도 했습니다.산화질소(NO)의 주요 기능과 효능1. 혈류 확장 및 순환 지원혈관 내벽 이완 → 혈류량 증가 혈압 조절과 손발 냉증 완화에 도움 (American Heart Association, 2024)2. 운동 퍼포먼스..
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